1. 夏季中暑的預防

炎熱的夏天，中暑是非常常見(jiàn)的。所以要多注意，尤其是在大中午的時(shí)候，這是一天氣溫最高的時(shí)刻，要少去太陽(yáng)大的地方，避免太陽(yáng)直射。也不要在太陽(yáng)底下做劇烈運動(dòng)。夏天機體散熱非?？?，所以身體大多數都處于缺水狀態(tài)，要及時(shí)補充水分，緩解身體因為脫水，而帶來(lái)的不適感。

要清淡飲食，多吃蔬菜水果等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，減少辛辣，刺激，寒涼的食物。平時(shí)可以在早晨和晚上的時(shí)候進(jìn)行體育鍛煉，提升體質(zhì)，增強身體的免疫能力。

2. 夏季中暑的預防措施和救護措施分別有哪些

夏季容易中暑，我們應做好相應的預防措施。應該盡可能的避免飲酒、攝入過(guò)多的葷腥食品，多喝水，高溫勞作時(shí)注意休息。盡可能的在勞作時(shí)避免太陽(yáng)直射，適當的前往陰涼通風(fēng)處進(jìn)行休息避暑，大量出汗時(shí)可以用濕毛巾冷敷或者佩戴相應的防暑降溫物品。出汗較多時(shí)可適當補充一些鹽水和含鉀離子飲料，維持身體內環(huán)境電解質(zhì)平衡。

3. 夏季中暑的預防方法

天氣炎熱會(huì )導致中暑，為了預防中暑可以飲用綠豆湯預防中暑，綠豆性寒，清熱利尿、消暑、解毒。西瓜汁，清熱解渴，利尿、解酒?？喙现?，苦瓜味苦，性寒、解暑。金銀花涼茶，氣味芳香，清熱不傷胃。多喝淡鹽水，由于夏天炎熱大量出汗會(huì )導致鹽分的缺失，應及時(shí)補充鹽水預防中暑。

4. 夏季中暑的預防和急救方法的主要內容

夏天更要關(guān)心孩子身體健康，預防中暑，注意通風(fēng)，室內溫度保持27度左右。

5. 夏季中暑的預防措施

經(jīng)常中暑就要減少在高溫環(huán)境下暴露的時(shí)間。如果沒(méi)有辦法避免在高溫環(huán)境下工作，則可以錯開(kāi)高溫時(shí)間段或采取降溫措施。另外，在炎熱天，應注意適當的休息，勞逸結合，多喝開(kāi)水或淡鹽水，多喝清熱解毒的飲品。

6. 夏季中暑的預防知識講座

開(kāi)展夏季送清涼活動(dòng)是工會(huì )組織關(guān)心愛(ài)護廣大職工和農民工的一項重要活動(dòng)內容，是推動(dòng)改善職工和農民工生產(chǎn)生活條件、防暑平安度夏活動(dòng)的一項重要舉措，是工會(huì )組織服務(wù)職工的一項具體工作。

各級工會(huì )要高度重視，結合本單位實(shí)際，因地制宜開(kāi)展活動(dòng)，切實(shí)維護高溫天氣廣大職工和農民工的身體健康和生命安全，為廣大職工和農民工做實(shí)事、做好事。

7. 夏季中暑的預防及現場(chǎng)急救措施

撥打120準備就醫，轉移到陰涼通風(fēng)的地方，給予飲用涼開(kāi)水

8. 夏季中暑的預防和急救措施

一、活動(dòng)目標

1、知道中暑的原因。

2、了解一些預防中暑的有關(guān)常識。

3、知道中暑后如何簡(jiǎn)單處理。

二、活動(dòng)準備

關(guān)于中暑的圖片、雨傘、帽子、冰塊、毛巾

三、活動(dòng)過(guò)程

（一）引入

師：小朋友，夏季太陽(yáng)高照，烈日炎炎。如果長(cháng)時(shí)間在烈日下曝曬，或者在高溫環(huán)境下活動(dòng)，而人體內的熱量又散發(fā)不出去時(shí)，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做“中暑”。為了避免發(fā)生這種疾病，我們就要知道如何預防中暑？那你們知道怎么樣預防中暑嗎？（幼兒自由回答）

師小結：我們都知道夏天最容易中暑，而中暑是在高溫環(huán)境下引起的一種疾病，所以我們就要了解預防中暑的方法。

（1）夏天在家時(shí)應該多喝白開(kāi)水，補充身體因流汗而失去的水分。

（2）夏天出門(mén)時(shí)要帶帽子或者撐雨傘，不在太陽(yáng)下暴曬。

9. 夏季中暑的預防措施有哪些

1.精神調養

夏季，天氣酷熱，人們經(jīng)常會(huì )出現莫名的心煩意亂、無(wú)精打采、食欲不振等問(wèn)題，也被稱(chēng)為“情緒中暑”?！扒榫w中暑”對夏日養生和身心健康危害很大，特別是老年、體弱者，由于情緒障礙時(shí)會(huì )造成心肌缺血、心律失常和血壓升高，甚至還會(huì )引發(fā)猝死。

因此，要做好精神調養，謹守“靜心養生”的原則。

所謂“心靜自然涼”，可多想輕松愉快的人或事，也可多參加釣魚(yú)、繪畫(huà)等活動(dòng)，達到安定神志、調養心氣的作用。

2.起居調養

夏季天氣炎熱，也要注意防身體中暑。老人及體質(zhì)虛弱者避免在正午烈日下出門(mén)，汗出后及時(shí)更換衣物，避免出汗后受涼感冒。

此外，氣溫高時(shí)，人比較容易感到疲倦，要注意睡好午覺(jué)，保持精力充沛。

3.運動(dòng)調養

三伏天，悶熱天氣盡量少出門(mén)、少活動(dòng)，即使出門(mén)也不能長(cháng)時(shí)間暴露在露天環(huán)境中。為了讓體內的濕氣散發(fā)出來(lái)，應盡量在早晚溫度稍低時(shí)進(jìn)行強度不大的活動(dòng)，如散步、快步走、八段錦、太極拳等。

4.飲食調養

夏季不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時(shí)人們容易受暑濕影響出現腹脹、食欲下降、乏力等癥狀。

此時(shí)飲食宜清淡多樣，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、紫菜、西瓜、薏米等食物及藥食兩用之品。

適量補充維生素，如多吃些西紅柿、青椒、冬瓜、苦瓜、荔枝、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬;還需喝些綠茶為佳。