發(fā)病幾率并不高，因為青海湖的海拔只有3100-3300之間,一般身體不是太虛弱的人不會(huì )有太明顯高原反應。很輕微的高原反應對游玩生活影響不大。
高原反應的發(fā)病率與上山速度、海拔高度、居住時(shí)間以及體質(zhì)等有關(guān)。一般來(lái)講，平原人快速進(jìn)入海拔3000m以上高原時(shí)，50%～75%的人出現高原反應，但經(jīng)3～10天的習服后癥狀逐漸消失。本病的發(fā)生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反應的發(fā)生率與男性的體重指數呈正相關(guān)，與女性的體重指數無(wú)關(guān)，說(shuō)明肥胖男性易感性大。
進(jìn)入高山前應對心理和體質(zhì)進(jìn)行適應性鍛煉，如有條件者最好在低壓艙內進(jìn)行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調整。目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。
不行，青海目前還是在防控 時(shí)期，特殊時(shí)期最好不要盲目的來(lái)青海，不管你是自駕游還是旅游團 都不要再近期來(lái)青海，雖然青海的天很藍 ，景色很美，但是為了自身的安全 ，也為了青海的安全 不要盲目的來(lái)青海 ，隨時(shí)查詢(xún)情況， 等疫情消失了再來(lái) 青
西寧市曹家堡機場(chǎng)航站樓南側有停車(chē)場(chǎng)?？晒└黝?lèi)社會(huì )車(chē)輛臨時(shí)停車(chē)。只要給停車(chē)場(chǎng)交納停車(chē)費即可。這個(gè)停車(chē)場(chǎng)并不是出租車(chē)的專(zhuān)用停車(chē)場(chǎng)。因此，私家車(chē)可以放心停車(chē)接自己的親友。
如果是私家車(chē)用于營(yíng)利性質(zhì)，那就是違反規定的。屬于黑車(chē)性質(zhì)。被查獲后至少罰款10000元。
需要。
具體要求如下：
1、所有來(lái)青返青人員：須第一時(shí)間主動(dòng)向單位和社區報備，接受社區健康管理。
2、中高風(fēng)險地區(以縣區為范圍)來(lái)青人員和有中高風(fēng)險地區旅居史的返青人員：除需掃碼、測溫和持有48小時(shí)內的核酸檢測陰性證明外，須嚴格落實(shí)14天集中隔離醫學(xué)觀(guān)察。
3、從低風(fēng)險(地區)來(lái)寧返寧人員：在西寧有固定住所，需攜帶48小時(shí)內核酸檢測陰性報告，行程碼、信康碼均為綠碼，溫度正?？蛇M(jìn)入西寧，回寧后需到所居住社區報備，并需再做一次核酸檢測;在西寧沒(méi)有固定住所，須嚴格落實(shí)“健康碼”“行程碼”雙碼聯(lián)查和測溫，并持有48小時(shí)內的核酸檢測陰性證明，需要進(jìn)行14天集中隔離。
4、從其他市州縣來(lái)寧返寧人員：需攜帶48小時(shí)內核酸檢測陰性報告，行程碼、信康碼均為綠碼，體溫正常，來(lái)寧后需到所居住社區報備。
安全分三個(gè)方面吧：
1、社會(huì )治安：目前青海治安還算比較好的，在城市里面不用怎么擔心，去荒郊野外的話(huà)還是人多點(diǎn)好些；
2、交通安全：主路上還好，如果去黃南甚至玉樹(shù)果洛的時(shí)候路況比較差，最好躲著(zhù)大車(chē)，能低速就低速；
3、身體安全：如果不是身體有特殊問(wèn)題的，如高血壓之類(lèi)的話(huà)，一般不會(huì )有什么大問(wèn)題。來(lái)了先在西寧適應兩天，如果西寧沒(méi)問(wèn)題再逐步加海拔
西寧附近值得去的景點(diǎn)有：
青海湖（旅游種類(lèi)多樣，但海北的羊肉不推薦吃）
塔爾寺（不要相信任何人帶你的小道找活佛開(kāi)光之類(lèi)的）
藏醫藥博物館（一樓免費，二樓參觀(guān)的話(huà)要買(mǎi)門(mén)票，有鎮館之寶的最長(cháng)唐卡，最好請個(gè)導游，沒(méi)錢(qián)就蹭著(zhù)跟別人團的導游聽(tīng)）
青海博物館（免費，但東西挺不錯）
土樓觀(guān)（空氣好上北山俯瞰全城）
東關(guān)清真大寺（外面拍照即可，附近很多好吃的）
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其他景點(diǎn)一概不推薦去。
小吃街有：莫家街，水井巷，口福街?？纱┎逶诼贸贪才胖谐孕〕?。
飲食：
吃面食全國的蘭州拉面館90%以上是青海循化化隆兩地人開(kāi)的，面食做法非常豐富。如果習慣的話(huà)，可以試試面片，還想試試的話(huà)，可以試試旗花面、炮仗面、羊腸面等等等。干拌面我也不知道哪家的最好吃
可以嘗試下釀皮，馬忠釀皮名氣很大...味道也不算差。不過(guò)本地人吃得少了，因為太貴了不值那個(gè)價(jià)格，拜釀皮也還可以，找得到的話(huà)可以去試試。
吃羊肉串：一串串的吃著(zhù)不過(guò)癮，直接稱(chēng)幾斤肉切開(kāi)烤著(zhù)吃更香。還可以烤腰子、烤蹄筋等等
吃羊雜碎的話(huà)，泉兒頭名氣比較大。不過(guò)我覺(jué)得街邊的店都不錯。起早一點(diǎn)去吃，要一個(gè)饃掰著(zhù)吃。
吃酸奶請吃街邊碗狀的，都很不錯。感覺(jué)太酸就加糖，想吃更純正的藏民做的你會(huì )酸得受不了。
吃甜醅，是用青稞做成的類(lèi)似內地叫做醪糟、酒釀、米酒的東西，很好吃。放心，你不會(huì )醉的。
有一種焜鍋，是很大個(gè)的饃饃，分量很足，人少的話(huà)別買(mǎi)了，吃不完。
2、格爾木不值得專(zhuān)門(mén)停留。
3、玉樹(shù)還是果洛都是要一到兩周才可以玩完的，不建議一個(gè)人去。如果去建議專(zhuān)程走一趟。
4、走北線(xiàn)翻越祁連山去，建議夏天，因為可以看油菜花。冬天很難走（現在高鐵通了好走了）。
5、鹽湖拍照很漂亮，哪一個(gè)都是，但需要好天氣，需要早晚的好陽(yáng)光。另外想拍得好看建議準備長(cháng)焦鏡頭，手機拍照效果不是太好.
6、貴德很好玩，但貴德的黃河并不總是清的，貴德城里面也不錯可以轉轉，去貴德路上有挺漂亮的丹霞。
7、去黃南從四川或者甘南走還比較近。
8、德令哈沒(méi)什么意思，如果很想去的話(huà)，下車(chē)念完詩(shī)就可以走了。
9、三江源、可可西里都是很大的一個(gè)概念，一個(gè)人沒(méi)法去。
提醒：
別吃藏餐，真心不好吃。
飯吃得，話(huà)聽(tīng)不得。哪里的騙子都多。
尊重民族習俗，在清真餐廳不要飲酒，也不要做各種引起他人反感的行為。
適量飲酒，千萬(wàn)別以為自己酒量好就放開(kāi)了喝。這里是高原，這里是青海。
不習慣面食牛羊肉上火請吃六味地黃丸或者類(lèi)似藥物。西北沒(méi)有涼茶沒(méi)有龜苓膏，王老吉還是加多寶都不管用。
腸胃不好的人請購買(mǎi)藿香正氣水、黃連素。
高原反應的話(huà)，紅景天是慢慢起效，建議至少提前一周就開(kāi)始服用，如果反應比較嚴重，可用復方丹參丸或者直接速效救心丸救急。
如果在西寧是路過(guò)，目的是進(jìn)藏的話(huà)。西寧及青海湖就已經(jīng)高反嚴重的朋友建議三思而后行。
20元以上的首飾都不建議買(mǎi)，雖然青海賣(mài)的東西比西藏的好得多，但也基本都是義烏或常州出產(chǎn)。
藏銀沒(méi)有購買(mǎi)價(jià)值。5塊10塊買(mǎi)著(zhù)玩的隨便你。
最重要的：注意安全，不要冒險。
到西寧如果住快捷酒店五四大街上有如家，漢庭，錦江之星等連鎖酒店，海湖新區有高，中，低酒店，有萬(wàn)達廣場(chǎng)，唐道637等商業(yè)街
市內私家車(chē)可以跑，相關(guān)政府通告已經(jīng)做出了很好的解釋?zhuān)郊臆?chē)可以在市區內跑，但是不能出市區，所有進(jìn)出市區的道路都已經(jīng)進(jìn)行了管控，為了更好更徹底的進(jìn)行西寧市全員核酸的進(jìn)行，所以禁止任何私家車(chē)輛，摩托車(chē)等等代步車(chē)或者步行出入西寧市區。
您好！12月的青海湖已經(jīng)封湖了，茶卡鹽湖也已經(jīng)在10月10日關(guān)閉了。
不過(guò)可以去附近的漠河鹽場(chǎng)去看看，也是很不錯的哦。不同的季節，看到的美景也不一樣。
12月份去青海湖一定要注意保暖，羽絨服、保暖衣褲、圍巾、口罩、帽子、手套、保溫杯都是必須的裝備，提前預防感冒。
三天的時(shí)間給您推薦這條線(xiàn)路參考一下，或許可以幫到您。
第一天： 西寧-- - 塔爾寺-- - 青海湖 ---漠河鹽場(chǎng)-- 黑馬河（住宿）
第二天：黑馬河-- - 環(huán)湖西路-- - 鳥(niǎo)島-- - 剛察-- - 大冬樹(shù)埡口 --- 冰溝林海 --- 卓爾山 - 祁連（住宿）
第三天：祁連 --- 阿柔大寺-- - 祁連大草原 --- 門(mén)源--- 達坂山 - 黑泉水庫 - 西寧（結束旅行）
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